هل تعاني من السرحان في المذاكره؟!

عضو نشيط المساهمات : 64 تاريخ التسجيل : 30/06/2008

تعاني من السرحان في المذاكره؟ تفضلي?!؟

--------------------------------------------------------------------------------

بسم الله الرحمن الرحيم
جبتلكم طريقه مره حلوه وان شاء الله
تكون سهله وبسيطه لحل السرحاااااااان

كيف تتخلص من السرحان اثناء المذاكرة ؟؟

عندما اجلس للمذاكره اجد نفسي سارحا بعيدا عن التركيز فيما اقرأ
وبعد ساعات من المذاكره لااتذكر شيئا مما قرأت .. انها بعض الظواهر التي ترتبط بالنسيان ..

فما هي احسن طريقه للاستذكار وكيف يستطيع الطالب تثبيت المعلومات واسترجاعها عند الامتحان؟؟

ان عمليه المذاكره السليمه تمر في ثلاث مراحل...

اولا: مرحله دخول المعلومه
ثانيا: استقرار وتخزين المعلومه
ثالثا : استرجاع المعلومه

فننصح:

اولا / بتهيء الطالب نفسيا وجسديا وتوافر الظروف المناسبه والجو المهيء للمذاكره

ثانيا / استخدام اكثر من اداه من ادوات الحفظ .. كالعين للقراءه .. تلخيص المعلومات وترديدها بصوت عالي ..
وهذا يعتبر عالملا هاما في تثبيت المعلومه

ثالثا / تثبيت مكان الدراسه وزمانها

رابعا / توفير الجو الهاديء للمذاكره

خامسا / من الافضل ان تتم المذاكره ويعقبها النوم حيث يتم تخزين المعلومات في مراكز المخ خلال عمليات كيميائيه ويتم ذلك خلال مرحله النوم

سادسا / اذا كنت مصابا بداء السرحان فلا تجلس وحدك اثناء المذاكره...

مع تمنياتي للكل بالتوفيق
لاتحرموني من دعاءكم
تحياتي
م
ن
ق
وو
ل

تحياتي
سارونا

Admin المساهمات : 62 تاريخ التسجيل : 27/06/2008

مشكوووووور
يسلمووووو
على الموضوع الحلوي

عضو نشيط المساهمات : 56 تاريخ التسجيل : 29/06/2008

يسلموووووو حياتي على المساعده